Les cours adultes

L’activité d’entretien se distingue par sa capacité à favoriser le maintien et le développement de l’autonomie, en combinant travail physique, mental et social.

Le contenu et l’intensité de l’activité sont adaptés au profil du public en fonction de sa forme du moment. Toutes les techniques gymniques sont centrées sur le placement du dos en statique comme en dynamique en vue de protéger le capital vertébral.
Cette activité permet de reprendre ou maintenir une activité physique, de lutter contre la sédentarité et d’entretenir un lien social.

Cet équilibre entre engagement corporel et bien-être global permet à chacun de progresser à son rythme, dans une approche bienveillante et stimulante, adaptée aux besoins et à la condition de chaque participant.